STARK SENIOR 65+,
PT grupp för dig som är pensionär 65+ och vill hålla igång både din balans, styrka och rörlighet.
Vi kommer att träna varierat, rörlighet, styrka, balans och koordination.
Mycket av träningen kommer att ske med egna kroppen som redskap, skonsamt och effektivt.
Jag som personlig tränare hjälper till att anpassa träningen efter din dagsform och förmåga. Välkommen att höra av dig om du har frågor kring denna grupp, carolina@carolinasfalun.se eller ring 0702443004
KOM IGÅNG!
PT-grupp för dig som behöver hjälp att komma igång. Kanske har du haft en skada som begränsat dig och du vill ha stöd att komma tillbaka till träning och rörelse igen. Eller så har tröskeln blivit riktigt hög och nu är det banne mig dags att få fart igen.
8 tillfällen som innehåller både rörlighet, styrka och kondition.
Mycket av träningen kommer att ske med kroppen som redskap, skonsamt och effektivt.
Ingen tidigare erfarenhet krävs och du är välkommen oavsett form och förmåga. Jag som PT hjälper dig där du är idag! Max antal 8 st
Pris: 2999:-
Missade tillfällen återbetalas ej och kan ej tas igen på en annan klass