Yoga är utmärkt för att öka rörligheten och minska stelhet. För stela män kan det vara bra att fokusera på övningar som sträcker ut höfter, hamstrings (baksida lår), axlar och rygg.
Jag vill erbjuda dig som känner att det nu är det dags att starta din resa mot en rörligare kropp en plats i min PT-grupp Yoga för stela män.
Då kommer du i en mindre grupp (max 8, minst 5) successivt öka din rörlighet och bli smidigare.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller rörlighetsträning, bara en ambition att vilja bli rörligare.
-Yoga för stela män-
Tisdagar 17:30-18:30
Perioden 7/5-25/6 med paus vecka 20&21.
6 tillfällen
All utrustning du behöver finns på plats i studion på Dala Sport & Hälsofabrik där vi kommer hålla till.
Vill du använda kvittot till friskvårdsbidrag så kan du själv fylla i ditt personnummer i rutan för anteckningar. Det kommer automatiskt ett kvitto vid köp och då har du alla uppgifter du behöver direkt.
