När livet rullar på med härlig energi och fart framåt kan det finnas ett behov av att stanna upp en stund. Vi känner därför att det är dags att bjuda in till en session med både mjukt flödande yoga som hjälper dig att komma ner i kroppen, vilsam yin som stillnar hela dig och som grädden på moset – soundhealing med Annica Thomsson.
Ge dig själv utrymme att andas, landa i kroppen och sedan ta emot helande vibrationer via soundhealing tillsammans med oss.
Söndagen 5/5 15:00-18:00 i Dala Sport & Hälsofabriks fina studio som ligger mittemot fabriken
Dagens innehåll;
15:00-16:00 Flödande Yoga med Carolina – Enkel yoga där du guidas i ett flöde, andning och rörelse i en skön lugn rytm.
16:00-17:30 Vilsam Yinyoga som övergår till Djup Vila med Yoga Nidra och en klangresa med Annica – Ett lugnt och återhämtande yinpass med inslag av meditation och andningsövningar. Annica spelar under tiden du håller positionerna, för att hjälpa dig att släppa taget, med hjälp av tonerna och vibrationerna som tar sig förbi ditt sinne och påverkar dig på ett djupt plan.
Vi avslutar med en längre djupvila, då du får bädda ner dig för en kroppscanning och en ljudresa. Du kommer att omsvepas av ljudet från ex tibetanska skålar, kristallskålar, shamantrumma och vindspel.
Vibrationerna som uppstår skapar en kraftfull och helande energi som strömmar genom kropp och sinne och verkar ända ner på cellnivå. Är du väldigt ljudkänslig så kan det vara bra att ha med dig öronproppar, kroppen tar emot vibrationerna ändå.
17:30-18:00 Fika, té och dadelboll <3
Ta gärna med dig en extra tröja och ett par varmare strumpor.
Har du några frågor eller funderingar kring just Soundhealing delen når du Annica via denna mail Annicathomsson@live.se
