Under en Body&Mind Boost får du 3 timmar där du boostar både din kropp och ditt sinne. Man kan likna det lite som en dusch inifrån & ut, en omgång i tvättmaskinen, sen in i torktumlaren 🙂
Innehållet är en fin blandning av Somamove, Global Yoga, SlowFlow yoga, Yinyoga & Yoga Nidra. Allt för att du ska få både svettas, ta i, känna kroppen fysiskt få utmanas och sedan landa ner djupt för att mjukna i dig själv. Låta ett lugn få sprida sig i hela dig efter att ha arbetat med kroppen.
Vi har även en näringsrik paus där vi fyller på med grön juice, dadelbollar och frukt.
Ta gärna med dig ett torrt ombyte då den första delen kan bli riktigt svettig. En varmare tröja och strumpor är fint att ha till den avslutande delen.
Lördagen 24/8 15:00-18:00
